きぬなう

日常の記録

上げる方法は

師走も半ばに!

いつのまに?こないだまで、まだ師走に突入したばかりではなかったか⁈

トホホ、そんで寒くなってきて、数少ない毎日のルーティン、ヨガまでなんとなくサボり気味、テンションもイマイチ上がらない。


理由その1    ヨガマットから少しでもはみ出ると床の上か冷たい


理由その2     厚着では動きづらい、しかし寒くて服をなかなか脱げない


理由その3     1、2を、気合いでクリアして立て続けに何本かやるも、イマイチ代謝が上がらない


代謝が悪い冬場のà la 50ボディ「3ない」。

そう簡単には身体は温まってくれないのだ。風呂ヨガが一番効いてる今日この頃。

とはいえやっぱり朝からポカポカシャキシャキと元気で動きたいもので。

良い案を模索中。


それでは、と


    やたらと生姜


         多用する


何にでも絶賛投入中。

スライス生姜の天日干しを大量に生産、お茶、炒め物、汁物、煮物、お菓子…あらゆるジャンルに使いまくり。

その結果、身体が温まっているかどうか、実感がまだ感じられない、とはいかに!


もしかして効果、ない⁈