きぬなう

日常の記録

段階がある?

朝ヨガ、サボるのやめました。

今朝はキチンと真剣に2本やったらこころなしか元気出たような。

身体が硬くなるのもすぐだったが、逆に柔軟性を取り戻すのも、早かった。

マジで焦ってたので、ひとまずホッと胸をなでおろす。

そして買い出し。

 

ウォーキング

 

        これまた久しく

 

                 シューズ出す

 

寒くなってからブーツ頼りの今日この頃、久しぶりにウォーキングシューを引っ張り出して外出。

やっぱり足取りは軽い、しかし ローカットで通気性の良い素材、à la 50 の足元はかなりスースーするわね…。

薄いスポーツウェアでジョギングしたり歩いたりしてる人が結構いるけど、ウェア部分はいいとして、足首部分は絶対素肌が出ていて、見るからに寒そうなんですけど。

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そう思ってるのは私だけかしら。

冬場は歩き始めてからあったまるまでに疲れるな。

 

…準備運動必要?もしかして。